八字脚，是因为足部各骨骼的长度、角度及关节结构等因素造成的脚型特征，多见于亚洲人群。
但如果八字脚不及时治疗和保养，会产生很多危害。
其一，八字脚易引起腿部疼痛。
因为八字脚会使腿部骨骼受力不平衡，导致肌肉、韧带、神经受挤压和刺激，可能引发腿部疼痛，甚至影响行走和工作。
其二，八字脚易导致膝盖受伤。
八字脚的站立和行走姿势会使膝盖内侧间距过大，容易导致膝关节内翻，从而增加膝关节受力，造成软骨磨损，甚至膝盖韧带或半月板撕裂。
其三，八字脚易引发脚底疼痛。
八字脚短内收肌张力增强，导致脚内缘承受过度的压力和摩擦，容易发生足底筋膜炎、跖骨骨刺等足部疾病，加重疼痛和不适。
其四，八字脚易影响身体健康。
不良的脚型不仅影响腿部和足部健康，同时也会影响身体姿势和平衡能力，进而发生腰酸背痛、颈椎病等全身性疾病。
为避免八字脚的危害，要积极进行理疗、按摩、热敷等治疗，选择柔软、透气的鞋子和舒适的袜子，进行有效的足部保健，保持良好的站立和走路姿势，同时也要加强全身运动，提高身体的平衡和控制能力，确保身体健康。