男女命中有食伤的人，身体较为虚弱，并且容易产生情绪波动。
这其中女性命中食伤的情况要更为常见一些。
食伤主财，也主情感。
如果命中有食伤的话，一方面可能会面临一些物质上的负担，常常需要通过赚钱来解决经济问题。
另一方面，因为食伤也影响情感，所以这些人容易陷入感情纠葛中，尤其是女性，更容易被情感所左右，这也会是导致命运起伏不稳的原因之一。
为了改变这种命运，可以通过以下方法来调整： 1. 改变饮食习惯：饮食是食伤命的人最需要注意的问题之一。
建议多食用一些滋补食品来增强身体素质，同时对于重口味的食物要保持适量的摄入。
2. 学会控制情绪：由于情感的波动会对整个人的运势产生不良影响，建议食伤命的人学会把握自己的情绪，保持心态平稳，以避免发生不必要的矛盾和争吵。
3. 注重修身养性：通过参加一些修身养性的活动，比如瑜伽、太极拳等来增强身体素质和心理素质，从而达到调整命运的目的。
4. 多思考解决问题的方法：由于命中有食伤的人经常遇到各种难题，所以要学会思考问题的方法，找到解决问题的方法，并根据这些方法来应对问题。
总的来说，拥有食伤命格的男女都要注意照顾好自己的身心健康，控制好自己的情绪，并致力于提高自己的能力和修养，以达到调整命运、提高生活质量的目的。