谷雨吃啥水果(谷雨节气应该吃啥)
谷雨是中国二十四节气中的第六个节气，通常出现在4月20日左右，它是春季里的一个重要节气。谷雨的到来标志着雨水增多，气温适宜，万物生长，这也是一个很好的季节来食用水果。那么，谷雨吃什么水果呢？
首先，谷雨期间非常适合食用橙子。橙子汁液丰富，营养丰富，而且有助于清热解毒、消除口渴、润肺止咳。大家可以将橙子榨成鲜橙汁或者直接吃橙子，也可以将橙片煮水喝。
其次，柿子也是一个很好的选择。谷雨时节气温逐渐升高，人体经常会感到口渴。此时，食用柿子可以解除口渴，滋润口腔，同时还可以补充维生素C和纤维素。但是，大家要注意不要过度食用柿子，否则会产生不适。
在谷雨期间，桑葚也是不错的选择。由于谷雨后气温不断升高，人体容易出现脾虚胃弱的状况，引起食欲不振。吃桑葚正好能够改善这种情况，桑葚富含维生素C、柿酸等营养成分，能改善消化不良和慢性胃炎等问题。
最后，谷雨时节还可以吃点芒果。芒果的汁液能够清热解毒，护肝明目，具有很好的滋养效果。此外，芒果还含有大量的维生素A、C和膳食纤维等营养成分，可以促进新陈代谢，加强免疫力，非常适合在谷雨时节食用。
总的来说，谷雨吃什么水果，主要是以润燥解毒、滋养益气为主，同时要注意不要过食或过度食用。在选择水果的同时，我们也要注意营养均衡，合理搭配。希望大家在谷雨时节能够享受到新鲜、美味、健康的水果。