立冬是中国农历二十四节气之一，大约在每年的11月7日至11日之间，标志着冬季正式开始。在许多人看来，立冬之后天气开始变得越来越冷，室外的气温也开始下降。那么，以立冬为界，天气真的开始变冷了吗？ 对于冬季来说，这是一个相对寒冷的季节，因为太阳的直射辐射范围相对较小，气温也更加低下。不过在中国境内，由于地理位置的不同，冬季的气候本身就存在明显的差异。比如说，在广东等南方地区，冬季往往相对温暖，温度也不会特别低。而在北方的地区，冬天则需要经历更加寒冷的气候。 从立冬开始，气温逐渐下降，这是毋庸置疑的。但是在不同地区和不同天气条件下，变化的幅度也是不同的。因此，在广义上说，“立冬就开始冷了”这个说法并不严谨。 以北京为例，该市的气温大约每隔10年左右就会出现一个循环，即在这个循环中，气温在立冬之后便开始下降，最冷时则大约是在春节前后。当然，这只是统计规律，并不代表每年的冷度都会一致。 对于城市居民们来说，从立冬开始也是提醒大家注意保暖的事实。冬季寒气逼人，在室外待时间久了肯定会感觉到寒冷。因此，适时的户外活动和注意多穿衣服都是必要的措施。此外，对于年长或者身体较为虚弱的人来说，还需要更加重视保暖工作，每到寒冷季节，容易出现感冒、伤风等症状，需要预先规范身体。 总之，立冬只能代表着一种天文现象，也不能简单地将当做“开始冷了”这样的经验进行推论。在日常生活中，要根据自己所处的气候环境情况，灵活地采取衣物、饮食、运动等各种方法，防止感冒等疾病的发生。