大暑是二十四节气中的第六个节气，又称为“太暑”，在农历的七月中旬，太阳到达黄经120度时，标志着进入中伏期，大暑正处于这个时期。大暑一般出现在年份的7月22日至7月24日之间。在中国，大暑是人们最难过的节气之一，因为阳光直射，气温高，天气闷热。此时，人们需要注意健康和防暑降温。大暑的风俗有哪些呢？ 一、饮食习惯 民间有“天气热，东西辣，大暑吃花生，免得秋燥生” 的谚语。意思是说在大暑这个时期，人们应该多食用花生、薏米、苦瓜、西红柿、绿豆等清热解暑的食物，少吃辛辣刺激性的食物。这样可以有效预防中暑等疾病。 二、防疫习惯 大暑天气非常炎热，这是各种病菌和细菌滋生的好时机。因此，人们应该注意防疫和个人卫生习惯。在洗澡、洗手等日常生活中一定要注意卫生，勤换衣服，勤洗澡，勤消毒，防止细菌感染的发生。 三、时令习俗 大暑也是一年中重要的农事节气之一，此时正是稻秧生长的关键时期。民间有栽秧、晒粮、武术比武等传统的时令习俗。栽秧就是将种好的秧苗移植到田间，使它能够得到充分的阳光和水分。晒粮则是将新的谷物晒干，以防霉变和田鼠的侵袭。武术比武则是江湖人士在大暑这个节气里比武招亲。 四、享受清凉 大暑是一年中最炎热的时期，人们往往需要更多的清凉解暑。民间有到海边、游泳、吃雪糕等传统的习俗。到海边呼吸新鲜的空气，感受海水的清凉，享受海浪的滋润，是非常惬意的事情。游泳不但可以锻炼身体，还可以舒缓炎热的心情。而吃雪糕则是人们最常用的方式之一，尤其是对于孩子们来说，雪糕让他们感到满足和开心。 总的来说，大暑是一年中的炎热时期，要注意饮食、防疫和健康，同时也要享受清凉，以保证身体健康和生活的愉悦。而在农事方面，大暑也是一个重要的时期，需要择机进行各种农事活动，以保证农作物的顺利生长。