“该胖的地方要胖”，这句话听上去不可思议，直接违背了减肥的基本原则——“全身瘦才是王道”。
但是，在某些情况下，这句话却是正确的。
首先，我们需要明确一个概念，“该胖的地方”并不是指身体的任意部位，而是指身体需要肌肉支撑的部位，例如手臂、腿部、腹部等。
这些部位不仅需要一定的脂肪储备，还需要足够的肌肉来维持各种生理活动，比如走路、抬重物等。
其次，我们需要知道，肌肉比脂肪更重要。
当我们进行运动或者体力活动时，肌肉会消耗能量，将储存在身体里的脂肪燃烧掉，并且肌肉也会因此而发展壮大。
因此，如果我们只是单纯的追求身体的轻盈，在减肥的过程中也不能完全忽略肌肉的重要性。
最后，我们需要了解基础代谢率的概念。
基础代谢率是指身体在静息状态下消耗的能量，也就是需要供应身体维持生命活动所需的最低热量。
它受到身体组成、体积、年龄、性别等因素的影响，其中身体组成对基础代谢率的影响最为显著。
瘦肉组织的代谢率比脂肪组织高，因此肌肉占比越高的人其基础代谢率也相对较高，不易胖。
综上所述，为了保持健康，我们必须保证身体“该胖的地方要胖”。
如何才能让这些地方胖起来而不是全身胖呢？首先要进行有氧运动，如快走、跳绳、游泳等，这些运动能够促进脂肪的消耗，减少整体脂肪含量的同时，不会过分消耗肌肉；其次要进行重量训练，如举重、哑铃锻炼等，这些运动能够让肌肉发展壮大，提高基础代谢率，从而避免全身肥胖的情况发生。
总之，保持身体的健康，需要我们理解身体的构成和需求，正确进行减肥和锻炼，使身体的每个部位得到充分的关注和保护。
更重要的是，我们需要接受自己的身体，不去追求完美的外形，而是积极投入健康的生活方式，享受自己的身体带来的快乐。