八字伤食是指在八字命盘中，食神被伤官所克制。
在命理学中，八字是根据出生年、月、日、时四个元素的干支组合而成的命理学术语。
根据八字分析，每个人的命运和性格特征都可以在其中得到反映。
食神代表了人的饮食、孝顺、健康状况等，在八字命盘中具有重要意义。
但是，如果食神被伤官所克制，就会对这些方面带来不利影响。
伤官则代表了人的智慧、学识和思考能力，如果伤官过旺，就会压制食神，影响到人的健康和饮食习惯。
八字伤食在命理学中被认为是不吉利的，会给人带来诸多困扰和不幸。
比如，容易出现饮食失调、身体不健康、思维混乱、缺乏行动力等问题。
因此，有八字伤食的人应该比较注重自己的健康和饮食习惯，同时还要注意增强自己的智慧和思考能力，以此来缓解不利影响。
针对八字伤食的问题，命理学也提出了一些针对性的解决方法，比如通过一些祈福、调整自己的居住环境、修炼内功等，来调整命运和缓解不利影响。
无论采用何种方法，都需要通过努力来改善自己的命运。
总之，八字伤食的出现并不是完全无法解决的问题，只要我们在生活中注重自己的健康和智慧，同时积极改善自己的命运和运势，就有可能打破这一不吉利的命理局面。