经期特转三六到一六运程，是指女性的经期周期变化。
正常情况下，女性的经期周期为28天左右，但有些女性会出现经期特转，即经期每个月的周期不一定相同，长度可能会有所波动，因此需要关注经期特转对身体健康的影响及其处理方法。
经期特转有可能是身体状态不稳定引起的，也可能是饮食、作息等因素的影响。
女性在生理期内容易感到疲劳、精神不振以及情绪波动，这时应该注意休息，避免熬夜、大量运动等过于激烈的活动。
同时，要保证营养均衡，多吃水果和蔬菜，多喝水，不吃刺激性食物和辛辣食品。
经期特转的时候也要注意卫生，每天要洗澡、更换内裤等卫生习惯，避免交叉感染。
在生理期内不要过度疲劳，要保证睡眠充足，保持良好的心态和情绪，不要生闷气，不要过度压抑情绪。
若出现经期特转现象，建议及时去医院检查，确定是否存在病理性因素。
如有必要，应该按照医生的建议进行治疗，并在正常生活中养成良好的生活习惯。
女性要定期去医院进行妇科检查，以及时了解和掌握自己的身体状况，保持身体健康和生活质量。
总而言之，经期特转是常见的生理现象，如遇到经期特转现象，应根据自己的情况调整生活习惯、保持健康的心态，定期检查身体并及时就医，以降低发生病理性改变的概率，保证身体健康。