命运好坏有时，在生活中我们总会遇到各种不如意的事情。
有的人天生命好，享尽天赐的福气，而有些人却饱经生命的磨难，命运多舛。
当一个人的命运不好，他的痛苦也就随之而来。
那么如何缓解命不好带来的痛苦呢？ 首先，我们要认清现实，接受自己的现状。
命运不好，往往让人们感到无望和自卑。
但这种情绪只会加重我们的痛苦，无法改变我们的生活状态。
我们需要学会站在更高的角度看自己的人生，从成功的人士身上找寻到自己的不足之处，并找到解决问题的方案，不断努力追求进步，提升自己的能力和素质。
其次，我们需要给自己的心灵找到一处温暖的避风港。
无论是通过读书、听音乐、健身、旅行或者是和朋友家人交流等方式，都能够让自己的心灵得到滋养和安慰，舒缓压力和痛苦。
我们需要学会防范和应对自己的情绪，让自己的心情能够渐渐的平静下来。
另外，我们要懂得感恩，珍惜所拥有的。
虽然我们的命运不好，但我们仍然拥有许多值得感恩的东西，比如生命、家人的爱、朋友的关怀、工作的机会等等。
我们需要学会从中挖掘出那些能为我们带来快乐、价值和目标的重要因素，关注它们，让自己的心灵变得丰盈、快乐和满足。
最后，我们要在生活中保持乐观向上的心态。
生命中总会有不如意的事情发生，但是乐观的心态和积极的行动永远是我们面对困难和挫折的最佳武器。
我们需要“看得见阳光，走向阳光”，无论身在何处、处于什么环境中，我们都要学会保持乐观的态度，相信自己的力量，不断迎接美好的人生。
综上所述，尽管命运多舛，但我们不能失去信心和勇气，要向着自己的目标与梦想不懈努力，让痛苦在时间的冲刷中慢慢褪去，用勇气和坚毅去创造属于自己的幸福。